5 hábitos detox pra fazer todos os dias, Você não precisa mudar tudo. Só começar com constância.algum texto
1️⃣ Comece o dia com água morna e limão (acorda o corpo e o fígado).
2️⃣ Mova-se! Caminhada ou yoga ativam a circulação e eliminam toxinas.
3️⃣ Consuma fibras naturais: chia, aveia, vegetais crus, frutas.
4️⃣ Reduza açúcar e industrializados — eles sabotam seu detox.
5️⃣ Hidrate-se! Água é sua aliada número 1 no detox.
Coloque 1 hábito por vez na rotina. Detox com amor funciona!