O autocuidado diário me ensinou coisas profundas Um ritual que virou autoconhecimento.
Paciência: cuidar de mim é um processo, não um clique.
Presença: aquele instante acalma pensamentos acelerados.
Prioridade: aprendi que meu bem-estar também é urgente.
Consistência: até os dias difíceis valem o cuidado.
Leveza: pequenos gestos podem transformar o dia inteiro.
Cultive seu momento de autocuidado e observe as pequenas revoluções acontecerem.