Ser grata não é milagre, é treino! Aqui estão as práticas que mudaram minha rotina.
Dica 1: O Diário da Noite. Antes de dormir, anote uma coisa pela qual você é grata. Isso treina o olhar.
– Slide 3: Dica 2: Agradeça nos desafios. Se alguém te critica, diga: "Obrigada pelo toque, vou melhorar". Evita mágoas!
Dica 3: Cartas e áudios. Escreva para quem você ama. Minha mãe chorou ao ler meu agradecimento pelo apoio na faculdade.
– Dica 4: Agradeça a si mesma. "Obrigada, Ada, por se empenhar tanto hoje". Você também merece crédito!
No NutraGlow.me, buscamos uma vida mais leve. A gratidão é o caminho mais curto para a felicidade.
Pronta para praticar o "obrigada" sincero hoje? Veja o guia completo no post!