E para os dias de pressa? Meu Chocolate Fit caseiro.
Ele é a minha "base" da felicidade.
Derreto cacau em pó com óleo de coco.
Adiciono um pouco de whey protein (ou leite vegetal em pó).
Adoço com xilitol e levo para gelar.
Isso me dá proteína e gordura boa.
É a saciedade aliada ao prazer.