Você se sente constantemente sequestrada por notificações, e-mails e a tentação da rolagem infinita?
Eu costumava achar que a multitarefa era sinônimo de produtividade, pulando de uma coisa para outra a cada 5 minutos.
O resultado? Eu estava ocupada, mas nunca fazendo progressos reais. Minha energia mental era drenada pela troca constante de foco.
Entendi que a produtividade real não é sobre fazer mais, mas sobre proteger o seu tempo de atenção profunda.
Meu "Sistema de Foco" é uma muralha que eu construí para dizer SIM ao que importa e NÃO ao ruído.
Eu decidi que a minha atenção é o ativo mais valioso que eu possuo.
Sua atenção é ouro. Não a distribua de graça!