Eu vivia na espiral da ansiedade.
A mente focada no futuro incerto ou no erro do passado.
O medo e a preocupação dominavam meus pensamentos.
Eu precisava de uma âncora para o agora.
Algo que me trouxesse de volta para o presente.
Eu encontrei a cura em um caderno e uma caneta.
A escrita de gratidão mudou minha vida em 5 minutos.