Você já se orgulhou de ser multitarefa? Eu sim.
Eu tentava responder e-mail, participar da reunião e planejar o jantar ao mesmo tempo.
O resultado? Nenhuma tarefa era feita com qualidade. Eu gastava o dobro do tempo e vivia em ansiedade constante.
A neurociência provou: o cérebro não faz multitarefa. Ele apenas troca de foco rapidamente, esgotando sua energia.
O "Desafio do Foco Total" me ensinou a fazer uma coisa de cada vez e, assim, ganhar horas no meu dia.
A qualidade de vida aumentou porque o trabalho passou a ter começo, meio e fim.
Troque o stress da troca de foco pelo poder da profundidade!