Eu comecei a observar a vida.
Reparei nos detalhes da rua, no rosto das pessoas.
Nas conversas que eu perdia no meio do jantar.
Eu estava presente de corpo e alma.
Essa presença gerou uma calma profunda.
A ansiedade se alimenta da ausência do agora.
Viver o presente é o melhor antídoto contra o medo.