Como Fazer da Gentileza um Hábito:
Passo 1: Intenção Matinal. Acorde e decida fazer pelo menos um ato de bondade no seu dia.
Passo 2: Mantenha a Vista. Olhe ao seu redor e veja as oportunidades (a pessoa que precisa de uma porta aberta, a colega que parece esgotada).
Passo 3: Comece Consigo Mesma. Use a gentileza para acolher suas falhas e não se julgar. Quem é gentil consigo, é gentil com o mundo.
A consistência é a chave. Pequenos atos todos os dias.
A melhoria da sua vida começa na forma como você trata o outro.
Seja a gentileza que você quer ver no mundo!