Você sente a ansiedade de domingo à noite batendo forte?
Eu costumava passar o domingo em pânico com o que eu tinha que fazer na segunda-feira.
O resultado? O fim de semana não era descanso, mas um período de preocupação disfarçada.
Entendi que a transição do fim de semana para o trabalho precisa ser suave e intencional.
Meu "Mini-Retiro de Domingo" é o meu protocolo de paz que me faz chegar na segunda focada, e não exaurida.
Eu dedico a tarde de domingo a mim, para nutrir o corpo e acalmar a mente.
O segredo do foco de segunda mora no descanso de domingo!