Minha vida era regida por números: calorias, peso, balança.
Minha vida era regida por números: calorias, peso, balança.
Eu vivia na tirania da dieta, comendo com culpa e medo.
O foco estava sempre no que eu não podia comer, gerando compulsão e estresse.
Eu estava desconectada do meu corpo, que era tratado como uma máquina a ser controlada.
Eu parei de contar calorias e comecei a praticar a Escuta Corporal.
Chega de dietas. A sabedoria está dentro de você!