Você já se sentiu obrigada a estar feliz o tempo todo?
A sociedade e as redes sociais impõem a tirania da positividade.
Quando a tristeza ou a frustração batiam, eu sentia culpa por não estar bem.
O resultado? Eu reprimia a emoção, e ela voltava mais forte depois.
Descobri o "Dia do Lixo Emocional": a permissão de sentir TUDO o que for preciso, sem julgamento.
A tristeza é um sinal. Ela precisa ser ouvida, não silenciada.
Honrar a tristeza é o primeiro passo para a paz real.