Crie seu ritual detox natural sem sair de casa, É possível cuidar do corpo com calma, intenção e constância.
Acorde, beba água com limão e respire profundamente.
Movimente o corpo por 15 minutos e estimule a transpiração.
No café da manhã, aposte em frutas, fibras e chás digestivos.
Ao longo do dia, escolha alimentos vivos: crus, coloridos, frescos.
Finalize o dia com um chá calmante e um banho morno relaxante.
Um dia detox com intenção renova corpo, mente e alma!