Minha rotina de domingo pra uma semana leve, Me planejo em 6 passos simples. E você pode fazer igual!
Reviso tudo o que passou Anoto o que foi bom, o que não fiz, o que preciso ajustar.
Escrevo 3 prioridades da semana Me ajuda a focar no que importa e não me perder nos detalhes.
Organizo minha agenda no papel e no celular Uso bloco de notas e calendário pra visualizar tudo com clareza.
Organizo minha agenda no papel e no celular Uso bloco de notas e calendário pra visualizar tudo com clareza.
Faço lista de compras e pré-preparo Domingo à noite já deixo algumas refeições adiantadas.
Me desconecto e faço skincare Termino o dia comigo. Banho quente, máscara facial, silêncio.