A dor apertou e você não sabe se usa gelo ou bolsa quente? Eu te ajudo!
Para enxaquecas agudas, o frio contrai os vasos e traz um alívio imediato na testa.
Já a compressa morna na nuca é perfeita para relaxar os ombros e a musculatura tensionada.
No NutraGlow.me, compartilho meu ritual de massagem circular nas têmporas. 5 minutos que valem ouro!
Estudos indicam que 30 minutos de massagem podem reduzir drasticamente os sintomas da cefaleia.
Toque e temperatura: ferramentas simples que você já tem em casa para combater a dor.
Descubra qual compressa é a ideal para o seu tipo de dor no artigo completo.