Acordou querendo voltar para a cama? Em Curitiba, a gente sabe bem como é esse "vibe" cinza.
O Transtorno Afetivo Sazonal (TAS) é real e reconhecido pela OMS. A falta de sol mexe com nosso relógio biológico.
Menos luz = Mais melatonina durante o dia. Resultado? Sono eterno e aquela fadiga que não cura.
Sabia que em 2013 Curitiba teve menos dias de sol que Londres? Apenas 116 dias! Nossa "hibernação" tem explicação
A falta de claridade também derruba a serotonina, o hormônio da alegria. O corpo sente a falta do brilho solar.
Não se culpe pelo desânimo nos dias nublados. É seu corpo pedindo luz (e Vitamina D!).
Descubra os sinais do TAS e como identificar se você está passando por isso lá no blog.