Para fechar o ritual, eu uso o poder da água. Um chá de capim-limão quentinho é como uma massagem nos nervos.
Às vezes, borrifo uma mistura de água com óleo de laranja nos lençóis. Isso expulsa qualquer sensação ruim que "sentou" ali.
O banho é o momento sagrado. Deixo a água morna levar as preocupações. Massajar o couro cabeludo é essencial!
Uso um punhado de sal grosso no chão do box para simbolizar que estou enxaguando o dia e recomeçando do zero.
Antes de deitar, recito: "Fecho este dia buscando um descanso reparador para amanhã recomeçar com energia".
A Maturidade me ensinou que eu mereço esse carinho. O autocuidado é o que mantém meu "Glow" aceso.
O seu dia ruim termina onde o seu ritual de amor-próprio começa. Cuide-se e durma em paz!