O verão tem um marketing ótimo, mas a realidade de quem trabalha no calor é uma mente que parece um nevoeiro denso. Eu me sentia irritada e lenta.
Tentei Lavanda para me acalmar, mas foi um erro! Em dias abafados, aromas florais e "mornos" podem parecer sufocantes. Eu não precisava dormir, eu precisava acordar.
Foi quando descobri a Hortelã-Pimenta. A primeira inalação foi como engolir uma bala de menta extraforte pelo nariz. Meus sentidos "abriram" instantaneamente.
O óleo não baixou a temperatura da sala, mas enganou meus receptores de frio. Senti um frescor físico que me trouxe de volta para o corpo.
Para o sono pós-almoço, o Limão Siciliano virou meu melhor amigo. Ele corta a névoa mental e limpa a energia pesada do ar parado.
Aprendi que não sou vítima do clima. Posso gerenciar minha resposta sensorial ao calor e manter o foco, sem precisar de baldes de cafeína.
O frescor começa de dentro para fora. Você já sentiu essa "brisa interna" hoje ou ainda está brigando com o ventilador?