Como eu saí da autocrítica para a aceitação real? Não foi mágica, foi um treino diário de mentalidade.
Atitude 1: O Diálogo no Espelho. Parei de procurar defeitos e comecei a agradecer por funções. "Obrigada, pernas, por me levarem onde eu quero".
Atitude 2: Referências Reais. Busquei ver corpos reais, com marcas e histórias. A perfeição é uma ilusão de marketing que não me serve mais.
Atitude 3: Foco na Sensação. Em vez de perguntar "como eu pareço?", passei a me perguntar "como eu me sinto?". O conforto virou meu novo luxo.
Aprendi que a aceitação é uma jornada, não um destino. Há dias difíceis, mas agora eu tenho as ferramentas para voltar para casa.
No meu blog, ensino que o seu brilho mais forte vem da segurança de ser quem você realmente é, sem pedidos de desculpas.
A paz com o próprio corpo é a maior liberdade que uma mulher pode conquistar!