O "aperto no peito" de domingo à noite? Eu transformei isso em um ritual de poder e paz.
No NutraGlow.me, acreditamos que a organização é a forma mais alta de autocuidado para a mulher madura.
Meu reset começa com o "brain dump": coloco no papel tudo o que está martelando na mente para a semana.
A Maturidade me ensinou que tirar as pendências da cabeça e colocá-las no papel reduz a ansiedade de imediato.
Minha Expertise diz: quando você sabe o que te espera, você dorme com a confiança de quem está no comando.
Esse tempo é sagrado. É o momento em que a Ada do CLT dá lugar à Ada que cuida do seu Glow Real.
Não deixe a segunda te atropelar. Comece seu ritual hoje e desperte para uma semana leve e centrada!