Eu passava os domingos "descansando" no celular e chegava na segunda-feira mais exausta do que comecei. O erro era a dopamina barata.
Percebi que o scroll infinito é um "brilho de plástico": parece que nos diverte, mas apenas drena a nossa energia e oxida a nossa paz.
Decidi criar um Guia Anti-Dopamina. No domingo, o celular não é o convidado de honra; ele é o intruso que eu coloco na gaveta.
A Maturidade é entender que o tédio é o solo onde a criatividade nasce. Sem o barulho das redes, eu finalmente consigo me ouvir.
No NutraGlow.me, acredito que o "Glow" real vem de uma mente que sabe silenciar as notificações para escutar a própria vida.
Troquei a vida dos outros no Instagram pela minha vida real: o café quente, o livro parado e o silêncio da casa.
O seu cérebro não precisa de mais estímulo, ele precisa de espaço. Desconecte-se para se reencontrar!