Eu troquei a mentalidade de "Gestão de Tempo".
Por "Gestão de Energia".
Os 5 minutos de pausa não são "tempo perdido".
Eles são um investimento de energia.
Eu volto para a tarefa com a mente mais clara e focada.
Eu ganho 30 minutos de foco depois da pausa.
É o investimento mais rentável do meu dia.