Trânsito, prazos e barulho... a rotina urbana me deixou à beira de um ataque de nervos. Eu precisava de um "reset".
– Em Balsa Nova (PR), fiz algo simples: tirei os sapatos e pisei na terra úmida. O alívio no peito foi imediato.
O nome disso é Aterramento (Earthing). É a reconexão direta da nossa pele com a carga elétrica da Terra.
Expertise da Ada: Estar ao ar livre é bom, mas o contato pele-solo é o que realmente "drena" o estresse acumulado.
Sentir a grama entre os dedos fez meu sistema nervoso desligar o modo "luta ou fuga". É paz instantânea!
– Segundo a psicóloga Susan Albers, essa prática ajuda a equilibrar o corpo de forma natural e acessível.
Quer saber como a terra acalmou meu coração? Veja o relato completo no blog!