Já percebeu que a gente passa a vida treinando para ser a "pessoa legal"? Aquela que nunca diz não e está sempre disponível. Eu fui a rainha disso.
Aos 24 anos, eu achava que meu valor vinha de nunca decepcionar ninguém. Mas cada "sim" por obrigação era um "não" que eu gritava para mim mesma.
Eu estava fisicamente presente, mas emocionalmente era só um rastro de cansaço. Minha "bondade" era medo de não ser amada se impusesse limites.
O Erro: Aceitei organizar um chá de bebê, cuidar de um cachorro e ir a 3 festas no mesmo fim de semana. Não queria parecer "desfeita".
O Despertar: Domingo de manhã, não conseguia abrir um olho. Minha pele estava inflamada e vermelha. Meu corpo gritou o "chega" que minha boca negou.
O Ajuste: Cancelei tudo. Adotei a "Regra das 24 Horas": "Vou olhar minha energia e te respondo amanhã". Ganhei espaço para pensar.
O "não" é uma frase completa. Limites não afastam as pessoas certas; eles apenas filtram quem realmente respeita a sua essência.