Sabe aquela sensação de estar tentando ler um livro, mas seus músculos parecem prontos para correr uma maratona? Eu chamava isso de "alerta vibrante".
Eu sentia uma impaciência sem nome e uma tensão nos ombros que parecia parte da minha anatomia. Achava que era apenas o preço de ser uma mulher produtiva.
Tentei meditação, tentei solitude... mas meu corpo não acompanhava meu desejo de paz. Havia um curto-circuito entre o que eu queria sentir e o que minhas células executavam.
A grande virada: o estresse consome nutrientes. Ele literalmente devora o Magnésio. Eu tentava apagar um incêndio emocional sem as ferramentas químicas para relaxar.
Entendi que o Magnésio é o "freio" do sistema nervoso. Sem ele, qualquer pequeno imprevisto parecia uma catástrofe mundial. Meu estresse era um esgotamento mineral.
Quando comecei a suplementar do jeito certo, a vibração interna deu lugar a uma calma vigilante. Minha pele e minha alma recuperaram o viço que o alerta constante drenava.
O Magnésio me devolveu o equilíbrio. Hoje, entendo que a nossa angústia mental muitas vezes começa com um ajuste físico. Você já sentiu seu corpo "gritando" por socorro?