Você já sentiu que seu corpo e sua mente estavam desconectados?
Eu costumava tratar meus sintomas (dores, fadiga, ansiedade) como inimigos a serem silenciados.
O resultado? Eu agia no piloto automático, sem entender o aviso que meu corpo estava me dando.
Entendi que o corpo é um mensageiro. Ele fala através de sensações, mas eu não tinha o código para decifrar.
O "Diário de Sensações" se tornou meu tradutor pessoal e me ajudou a escutar de verdade.
A escrita conecta o pensamento à sensação, trazendo a consciência para o aqui e agora.
Seu corpo te ama. Aprenda a ler as cartas que ele te envia diariamente!