Já percebeu que às vezes a gente se sente como um celular viciado, que ficou tempo demais no carregador, mas nunca chega a 100%? Eu vivi nesse ciclo.
Eu levava choques constantes: na maçaneta, ao encostar em alguém... Pior era o "choque" interno: ansiedade vibrando no peito e inflamação no rosto.
Isolada em apartamentos altos, andando calçada com solado de borracha 24h por dia. Eu me desconectei da maior "tomada" de equilíbrio que existe: o chão.
O erro: Eu acreditava que para me "conectar" precisava viajar para longe. No dia a dia, eu não tirava os tênis nem para ficar em casa.
Numa tarde de crise de ansiedade, em um parque, tive um impulso animal: tirei os sapatos e pisei na grama úmida.
O ajuste: Em 5 minutos, senti um formigamento e uma calma esquecida. Percebi que meus sapatos eram muros que impediam minha cura.
Troquei o skincare caro por 15 minutos de pé no chão antes de dormir. O resultado? Um sono profundo e reparador. Pronta para tirar os sapatos?