A ilusão da rebeldia Sua pele amanheceu oleosa ou reativa e você já culpou o último creme que comprou? A verdade é que seu rosto não enlouqueceu: ele só está seguindo um roteiro hormonal silencioso.
O relógio de 24 horas e o ciclo Os seus hormônios oscilam em padrões previsíveis ao longo do mês. O estrogênio traz luz e colágeno, a progesterona estimula a oleosidade e a testosterona pode trazer espinhas.
Dias 1 a 5 — Trégua e hidratação Na fase menstrual, os hormônios desabam e a pele fica mais seca e reativa. Esqueça os ácidos fortes aqui: dê ao seu rosto hidratação rica, limpeza bem suave e descanso.
Dias 6 a 13— O ápice do viço O estrogênio começa a subir e traz a luminosidade natural de volta. A pele fica muito mais tolerante. É o momento perfeito para fazer esfoliações ou testar ativos mais intensos.
Dia 14 — O pico do brilho Na ovulação, a pele costuma estar no seu melhor estado. Mas atenção: o breve pico de testosterona pode gerar uma oleosidade localizada na zona T por 1 ou 2 dias.
Dias 15 a 28 — A onda pré-menstrual A progesterona sobe e estimula as glândulas sebáceas, trazendo espinhas no queixo. Não compre outro sabonete forte: o excesso de limpeza só vai irritar a barreira que já está sensível.
Mapeie em vez de mudar Não jogue seus produtos fora na semana difícil. Comece a anotar o dia do seu ciclo, ajuste a ênfase da rotina e faça as pazes com as fases do seu corpo! Clique em "Descobrir mais" para ler nossa crônica completa.