A barreira incompleta Você passa protetor solar de FPS 50 todos os dias, mas sente a pele sempre opaca, sem viço e com manchas persistentes? O erro pode estar em ignorar a proteção que começa por dentro.
O escudo que falha Nenhum filtro solar tópico é 100 infalível. Uma parte da radiação sempre passa. Sem defesas internas, os radicais livres danificam o DNA celular e destroem o seu colágeno em silêncio.
O verdadeiro primeiro passo Sua derme usa os nutrientes que você mastiga para se reconstruir. Tratar o estômago como o primeiro passo do seu skincare é o verdadeiro segredo do viço e da longevidade das orientais.
A regra das 3 core Procure ter pelo menos 3 cores vibrantes de vegetais no almoço. O vermelho do tomate cozido traz licopeno e o roxo da beterraba garante antocianinas, que agem como escudos celulares contra o sol.
O reforço cítrico Esprema meio limão na salada ou coma uma fruta cítrica após comer. A vitamina C é um cofator obrigatório para o seu próprio corpo conseguir fabricar o colágeno que firma o rosto.
Gorduras inteligente Salpique sementes de linhaça ou chia nas frutas. Elas entregam ômega 3 e vitamina E, as gorduras boas que blindam a pele contra o ressecamento, a descamação e a vermelhidão.
Quem começa a obra é o garfo Seu creme finaliza o trabalho por fora, mas quem constrói a sua estrutura é a sua alimentação. Clique em "Descobrir mais" para ler nossa crônica e aprenda a nutrir seu glow real hoje!