Você já chegou ao fim do dia exaurida, mesmo sem ter feito esforço físico?
A culpa pode ser da Fadiga de Decisão. O seu cérebro tem uma bateria limitada para fazer escolhas diárias.
Eu gastava a mesma energia escolhendo o que vestir (trivial) e decidindo estratégias de trabalho (crucial).
O resultado? Quando chegava a hora das grandes decisões, meu cérebro já estava "frito" e eu travava.
Entendi que nem todas as escolhas são iguais e que eu precisava parar de tratar decisões pequenas como questões de vida ou morte.
O "Truque da Pilha de Decisões" me ajuda a classificar e eliminar o ruído mental.
Proteja seu cérebro. Guarde sua melhor energia para o que realmente importa!