Meu corpo começou a me dar sinais de gratidão.
A dor nas costas (do tempo sentada) diminuiu.
Minha postura melhorou.
E o que me surpreendeu: a qualidade do meu sono.
O corpo relaxa de um jeito que a academia não dava.
Não é só força, é conexão muscular profunda.
Eu me sinto mais alongada e menos tensa.