O Método: Como eu planejo meu dia de "baixa voltagem" para garantir que minha bateria social e mental dure a semana toda.
Escolho tarefas que não exigem decisão. Se puder ser adiado, será. Se puder ser simplificado, eu simplifico ao máximo.
Minha Expertise emocional me mostrou que a criatividade precisa de espaço vazio para nascer. Se a agenda está cheia, a alma sufoca.
No meu blog, ensino que ter Autoridade sobre a própria vida é ter coragem de dizer "hoje eu não vou produzir nada".
O resultado? Segunda-feira eu acordo com o olhar descansado e a mente afiada, pronta para os desafios do mundo corporativo.
Desacelerar é um ato de rebeldia em um mundo que exige pressa. É o meu ritual de proteção contra o cansaço crônico.
Não espere o seu corpo parar à força. Aprenda a arte da pausa estratégica e brilhe com muito mais saúde!