Rituais extras para uma noite de autocuidado completa , Além dos cremes… seu bem-estar também conta!
Beba um copo de água antes de dormir para manter a hidratação.
Troque a fronha por uma de cetim: menos atrito e menos marcas na pele.
Pratique 5 minutos de respiração profunda para reduzir o estresse.
Evite o celular… A luz azul atrapalha a produção de melatonina.
Mentalize coisas boas antes de dormir… Sua pele reflete seu estado emocional.
Deite com a alma leve… e acorde com a pele linda!