Glow Noturno: Dê um tempo para sua mente desligar Desligar o celular antes de dormir é um gesto de autocuidado poderoso.
A luz azul do celular atrapalha a produção de melatonina, o hormônio do sono.
Menos melatonina = sono de pior qualidade e mais cansaço no dia seguinte.
O sono ruim reflete direto na saúde e na aparência da sua pele.
Aparelhos eletrônicos também aumentam o estresse e a ansiedade.
Uma mente calma antes de dormir é o segredo para um sono restaurador.algum texto
Desligue o celular e deixe sua mente e pele renovarem-se durante a noite!