Não é só poesia: a luz âmbar do entardecer faz uma faxina química no seu cérebro.
Essas cores ativam células na retina que baixam o cortisol (o hormônio do estresse) na hora!
Quando olhamos o horizonte, o corpo entende que é hora de desacelerar o coração.
– Eu aprendi a fazer o "banho de retina": guardo o celular e deixo meus olhos absorverem as cores.
É um "reset" biológico gratuito e disponível todos os dias. Por que a gente ignora tanto?
Troque a luz azul da tela pela luz laranja do céu. Seu sono vai agradecer muito!
Descubra a ciência por trás da paz que o entardecer traz no post completo.