Eu dizia "sim" para tudo e chorava no carro de exaustão. Eu estava tentando encher copos alheios com o meu vazio.
Minha amiga perguntou: "E você, está bem?". Foi ali que percebi que eu não existia na minha própria agenda.
Aprendi que amar a si mesma não é egoísmo, é sobrevivência. Comecei com um livro, um silêncio e um "não".
Expertise da Ada: Quando você se valoriza, consegue amar os outros de forma muito mais saudável e genuína.
Dizer "não" com gentileza é um ato de respeito ao seu corpo e à sua mente. Você merece esse cuidado.
Cuide de você primeiro para depois cuidar de quem você ama. Esse é o segredo do equilíbrio.
O que você diria para a sua versão mais jovem hoje? Compartilha comigo no Nutraglow!