O ritual não é só beber, é preparar.
Eu escolho a xícara que me agrada.
Observo o vapor da água fervendo.
Sinto o aroma das ervas antes de colocar na água.
Cada passo é um exercício de presença.
Eu me desligo do futuro e do passado.
E dedico 10 minutos de atenção plena só a isso.