O resultado do Auto-Toque é Presença e Paz Profunda.
Você se sente ancorada e menos reativa ao estresse do ambiente.
Dica: Sempre que se sentir ansiosa, coloque a mão sobre o peito e sinta a própria respiração. Isso é um ato imediato de autocuidado e ancoragem.
Lembre-se: O seu toque é o único que o seu corpo conhece desde o nascimento. Ele confia em você.
A consistência de 5 minutos diários no auto-toque é a sua melhor política de seguro contra o burnout.
Honre o seu corpo cuidando dele com a intenção de quem ama.
Toque a si mesma com a mesma gentileza que você oferece ao mundo!