A respiração não é apenas sobrevivência. É poder.
Hoje, eu uso as técnicas de respiração como prevenção, e não só como emergência.
Dica: Inclua 3 minutos de foco na respiração antes de iniciar seu dia. Isso define o tom de calma para as próximas horas.
A paz que você busca não está fora. Está na pausa entre uma inspiração e outra.
Seja gentil com a mulher que está aprendendo a lidar com suas próprias emoções.
Honre a jornada de se erguer após a queda.
Respire fundo. Você está segura no seu próprio corpo!