Eu sempre tive medo do sol por causa da minha pele sensível. Mas aprendi que o segredo está no limite.
O erro de Manaus: Horas de exposição sem proteção. O aprendizado: 15 minutos de manhã são o ponto de equilíbrio.
Eu deixo minha pele "respirar" no sol antes de aplicar o protetor. Isso ajudou até na minha acne!
Expertise da Ada: A luz solar age como um leve anti-inflamatório natural, dando aquele viço de saúde.
Minha rotina: Café na varanda + 15 min de sol + Protetor FPS 30 logo depois. Simples e eficaz.
Respeite sua pele: peles claras precisam de menos tempo, peles escuras de um pouquinho mais. O importante é a constância.
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