TPM pegando forte? Essas receitinhas naturais são o meu SOS! Alívio real com ingredientes que você tem em casa.
Chá de camomila com lavanda Calma e relaxamento imediato — ideal para irritação e insônia.
Mix de castanha + banana Fonte de magnésio e triptofano, que ajudam no humor.
Compressa morna de ervas Alivia cólicas e acalma o corpo — use hortelã ou alecrim.
Suco de maracujá com gengibre Reduz ansiedade e melhora o foco.
Banho com óleos essenciais Pingue lavanda ou gerânio na água morna e relaxe profundamente.
Cuide do seu corpo e mente com carinho. Seu ciclo merece respeito