Brilho Real vs. Correria: Por que a pressa desordenada é a inimiga número um da sua criatividade.
No NutraGlow.me, eu Ada defendo o "Glow" que vem de uma vida organizada, consciente e, acima de tudo, calma.
A Minha Lição: Quando parei de tentar ser a "mulher-maravilha" multitarefa, comecei a ser uma mulher de resultados.
A Maturidade emocional é entender que o cansaço da multitarefa reflete até na saúde da nossa pele e do nosso sono.
Cortisol alto por excesso de estímulos destrói o viço. Fazer uma coisa por vez é um verdadeiro ato de skincare mental.
Honre o seu processo. Dê o seu melhor em cada detalhe, sem a ansiedade de querer abraçar o mundo de uma só vez.
Faça as pazes com o seu ritmo. Uma tarefa por vez é o caminho para o sucesso real. Desacelere e brilhe!