Meu Ritual de Fechamento: Como agradeço ao mês que se encerra e me preparo para o mês que se inicia.
Sempre que o calendário vira a última folha de um mês, sinto uma mistura estranha de alívio e ansiedade. com […]
O Guia do Antioxidante: Por que sua pele precisa de proteção contra os radicais livres hoje.
Se você vive na correria, sabe que a nossa pele enfrenta uma maratona diária que vai muito além do que
“Curando o Olhar no Espelho: O que aprendi sobre autoaceitação enquanto tratava minha acne (ou manchas)”
A ada de antigamente seguia um ritual matinal que não era sobre autocuidado, mas sobre perícia criminal. Eu me aproximava
A Próxima Versão de Mim: O que estou planejando para o próximo mês de evolução.
Sempre que o calendário vira a última página do mês, sinto uma mistura curiosa de frio na barriga e uma
“O ‘Não’ que minha pele precisava: Por que estabelecer uma rotina foi meu primeiro passo para impor limites”
em cerca de uns 2 anos atras que a minha pele era um outdoor de todos os sapos que eu
O Brilho que Vem de Dentro: Como a alegria de viver é o melhor iluminador que existe.
Eu já estive naquele lugar onde o espelho parece um juiz severo. Lembro-me perfeitamente de uma fase em que minha