O Segredo das Centenárias: O hábito invisível que preserva a juventude melhor que qualquer genética.
Por muito tempo, eu acreditei que a equação da saúde perfeita — e, consequentemente, de uma vida longa — era […]
Fronteiras Digitais: Como eu desligo o ‘modo trabalho’ quando o sol se põe.
Para quem trabalha no digital/CLT ou em sistema de home office, a casa deixou de ser um refúgio para se
Horta em Vasos: Como cultivar manjericão me conecta com a terra no meio da cidade.
Moro em um apartamento aqui em Curitiba que e perto do centro amiga aonde o horizonte é composto por prédios
A Psicologia da Soberania: Como entender meus limites parou de ser ‘egoísmo’ e se tornou meu maior ritual de liberdade.
Muitas vezes amiga, a gente trata a palavra “limite” como se fosse um muro de concreto: algo frio, cinza e
Maquiagem ‘Nada’: Como eu uso corretivo e iluminador para parecer que acordei pronta.
Eu já passei pela fase de acreditar que a maquiagem era uma espécie de armadura. um tempo atras em que
O Desafio dos 21 Dias: Por que eu parei de tentar mudar tudo de uma vez.
Eu Ada amiga já fui a campeã mundial de “recomeços às segundas-feiras”. Sabe aquele domingo à noite em que a