Descobri que a cura para o caos da vida moderna estava bem ali: do lado de fora Olá Minha Leitora, Você já teve aqueles dias em que parece que tudo aperta ao mesmo tempo? A mente acelerada, o corpo cansado, a rotina virando um emaranhado de cobranças e notificações infinitas? Eu já vivi isso – […]
Entenda a importância de dormir cedo Conheci a importância de dormir cedo na prática. Eu sempre fui daquelas que gostava de ficar acordada até tarde, mas percebi que a manhã seguinte era tão melhor quando eu me programava para desligar as luzes cedo. Descobri que muitos dos nossos processos de cura e renovação acontecem nas
Olá Minha Leitora, tudo bem? Hoje quero bater um papo muito legal sobre moda e estilo, mas de um jeito diferente: vamos falar sobre o que as roupas dizem sobre você. Eu adoro brincar com meu guarda-roupa e descobrir como a escolha de cada peça pode afetar o meu humor e até a forma como
Quando eu coloco uma roupa preta, sinto que algo poderoso acontece. A cor preta tem um charme especial, e as roupas pretas femininas têm um impacto visual e emocional que vai muito além do visual. Elas trazem um ar de elegância atemporal, mas também despertam confiança e sensualidade. Neste artigo íntimo e acolhedor, vamos conversar
meu ritual de amor‑próprio antes de dormir 🌙 Olá, sou a AdaDeAzevedo e, se tem uma coisa que eu aprendi em anos de testes e acertos na minha rotina de pele, é que a noite é sagrada. É quando nossas células se regeneram, nossos hormônios equilibram e nosso corpo pede atenção especial. Mas, se você
Por que caminhar no sol pela manhã faz toda a diferença? Olá, tudo bem? Eu sou a AdaDeAzevedo e hoje quero bater um papo com você sobre um hábito que mudou a minha vida — e pode mudar a sua também: caminhar no sol pela manhã. Sabe aquele momento mágico em que a brisa ainda
