A Coragem de Ser Imperfeita: O que aprendi com o conceito japonês de Wabi-sabi.
Eu estava sentada no chão da minha sala, cercada por caixas de mudança e um sentimento de derrota que eu […]
Pequenos Rituais, Grandes Resultados!
Bem-vinda! Aqui, você descobre como pequenos rituais de autocuidado podem transformar seu dia a dia. De dicas de beleza a hábitos de bem-estar, prepare-se para colher grandes resultados.
Yoga Facial: Os 3 exercícios que faço enquanto espero o café ficar pronto.
Existe um som que marca o início oficial da minha sanidade diária: o borbulhar da cafeteira. São exatamente três minutos
O Texto Que Me Fez Entender a Importância do Silêncio.
Estamos em uma Era que, se tem uma coisa que aprendemos da maneira mais difícil nos últimos anos, é que
O Poder da Postura: Como sentar direito mudou minha autoridade em reuniões.
Você já teve a sensação de estar em uma sala — física ou virtual — e, mesmo falando as palavras
O Conceito que Me Ajudou a Parar de Procrastinar Sem Me Culpar.
Eu Ada conheço bem aquela sensação de “peso fantasma” que se instala nos ombros logo cedo. Você amiga acorda, olha
O Perfume da Terra: Por que o cheiro de chuva é o ‘ansiolítico natural’ que sua pele e mente imploram.
Existe um termo científico para aquele perfume inconfundível que sobe do chão assim que as primeiras gotas de uma chuva