Pequenos Rituais, Grandes Resultados!
Olá, Minha Leitora! Hoje eu quero conversar com você sobre um hábito que mudou completamente minha vida e minha pele ao longo dos anos: usar protetor solar todos os dias pela manhã. Não se preocupe, não vou falar como uma dermatologista cheia de termos difíceis. Vou falar como amiga, com carinho e sinceridade, contando as […]
Olá, amiga! Eu tinha tanto a te contar sobre como a prática de exercícios diários transformou minha vida. Eu sei que talvez você já tenha ouvido várias vezes que se exercitar faz bem, mas hoje quero falar com você de verdade, como uma amiga que já esteve exatamente onde você está. Estou aqui para conversar,
Minha jornada de transformação com música e treino Há anos eu vivia numa rotina sem brilho: levantar cedo, malhar quase por obrigação e só. Era difícil encontrar motivação em sair da cama para enfrentar o dia. Mas tudo mudou em um desses dias cinzentos: eu coloquei meus fones, apertei o play e, de repente, o
Você já percebeu que, em meio à correria do dia a dia, a gente muitas vezes nem repara no que passa nas axilas, não é mesmo? É supernormal abrir o armário do banheiro e pegar aquele antitranspirante em spray, acreditando que é o único caminho para ficar cheirosa e sem suor. Mas vou te contar
Sabe aquele momento em que você percebe que está sempre correndo, mas nem sabe exatamente para onde ou por que? Eu já me peguei nessa situação inúmeras vezes. Lembro de uma tarde qualquer, presa em um engarrafamento interminável, quando senti um aperto no peito ao perceber que me perdia em pensamentos sobre ontem e me
Querida leitora, Você já se pegou correndo de um compromisso para outro, sentindo que o dia precisaria ter 48 horas para dar conta de tudo? Eu já estive aí. Tem dias em que parece que a gente só vive fazendo as vontades de todo mundo e esquece das nossas. Eu sei bem o que é
