Pequenos Rituais, Grandes Resultados!
Setembro chegou e logo sinto aquele friozinho na barriga de quem percebe que o ano está passando rápido. É natural se sentir pensativa, querendo aproveitar cada segundo antes que tudo acabe. Mas, amiga, a boa notícia é que ainda temos tempo – muito potencial ainda por vir! Em vez de ficar apreensiva ou achando que […]
Oi, querida leitora! Você já sentiu que acordar poderia ser mais leve, como as flores desabrochando lentamente na primavera? Estamos em setembro, o mês em que a primavera começa a florir no Brasil – o clima fica mais ameno, as flores desabrocham e a gente sente no ar uma vontade de recomeçar. E é exatamente
Setembro chegou trazendo aquela brisa leve da primavera e a sensação de um novo começo. Sabe quando a gente acorda com vontade de mudança, de cuidar de si mesma e celebrar a vida? É assim que me sinto neste mês: inspirada a florir por dentro e por fora. Neste artigo, vou compartilhar com você um
Olá, querida leitora! Você também sentiu que agosto passou voando e que, mesmo nas pequenas ações do dia a dia, fez toda a diferença para você? Eu me dediquei a cuidar de mim mesma em August e percebi que gestos simples podem transformar nosso bem-estar e autoestima. Quero compartilhar contigo as atitudes que adotei neste
Meu ritual noturno com chá Todas as noites, minha rotina é bem simples: por volta das 18h40 janto algo leve e, quando chega às 21h, deixo o celular de lado. É nesse instante que começa o meu momento de autocuidado. Preparo uma xícara de chá de camomila quentinha e me acomodo em um cantinho tranquilo.
Ei, amiga, tudo bem? Hoje quero bater um papo sobre um ritual simples que me ajuda a relaxar: a playlist de autocuidado que eu escuto toda semana. Sabe aqueles dias cheios de correria, quando você chega em casa exausta? Para mim, não há nada melhor do que tirar um tempinho para mim mesma – cuidar
