Fronteiras Digitais: Como eu desligo o ‘modo trabalho’ quando o sol se põe.
Para quem trabalha no digital/CLT ou em sistema de home office, a casa deixou de ser um refúgio para se […]
Pequenos Rituais, Grandes Resultados!
Bem-vinda! Aqui, você descobre como pequenos rituais de autocuidado podem transformar seu dia a dia. De dicas de beleza a hábitos de bem-estar, prepare-se para colher grandes resultados.
Horta em Vasos: Como cultivar manjericão me conecta com a terra no meio da cidade.
Moro em um apartamento aqui em Curitiba que e perto do centro amiga aonde o horizonte é composto por prédios
A Psicologia da Soberania: Como entender meus limites parou de ser ‘egoísmo’ e se tornou meu maior ritual de liberdade.
Muitas vezes amiga, a gente trata a palavra “limite” como se fosse um muro de concreto: algo frio, cinza e
O Desafio dos 21 Dias: Por que eu parei de tentar mudar tudo de uma vez.
Eu Ada amiga já fui a campeã mundial de “recomeços às segundas-feiras”. Sabe aquele domingo à noite em que a
O Trecho Que Me Fez Ter Coragem de Ser Quem Eu Sou.
um longo período da minha vida em que eu me sentia como um camaleão social. Se eu estivesse com pessoas
O Poder do Magnésio: Por que este mineral virou meu melhor amigo contra o estresse.
um tempo atras amiga em que eu vivia em um estado que eu chamava de “alerta vibrante”. Sabe aquela sensação