Como acabar com o frizz do cabelo e reconquistar a autoconfiança
Oi, meninas! Se tem uma coisa que eu entendo bem é a angústia de acordar com os fios arrepiados. Eu sou Ada de Azevedo, tenho cabelo ondulado 2A, e já enfrentei muito frizz na vida. Por muito tempo, meus dias começavam em luta contra o cabelo “armado” no espelho. Eu me sentia frustrada, sem saber o que fazer. Mas, aos poucos, fui juntando dicas simples (e até científicas) e transformei minha rotina capilar antifrizz. Hoje vou conversar com vocês como se estivéssemos tomando um café, contando passo a passo tudo o que aprendi e que de fato funcionou.
É muito importante a gente entender o que é frizz para poder vencê-lo de vez. Acredito que descomplicar o assunto vai tirar um peso dos ombros de vocês. Vamos lá?
O que é frizz e por que ele acontece?
O frizz nada mais é do que os fios de cabelo “desalinhados” e arrepiados. Ele acontece quando algo altera a superfície lisa do fio. Explicando de forma simples: cada fio de cabelo é revestido pela cutícula, que é a camada externa formada por células sobrepostas como telhas de um teto. Essa cutícula saudável mantém o fio brilhante, macio e evita a perda de água.
Quando a cutícula sofre “agressões” – como química, calor excessivo, poluição, atrito ao pentear – ela se danifica e se levanta. Imagina tirar a cobertura de um tronco de árvore: a parte interna (o “córtex” do cabelo) fica exposta. No cabelo, isso faz as camadas internas perderem hidratação, inchar e até se enrolar de forma irregular, resultando nos famosos fios arrepiados. Ou seja, frizz é basicamente fibra capilar perdida de alinhamento por cutículas abertas e desequilíbrio de umidade.
Além disso, há uma causa elétrica. Eletricidade estática dá suas “travessuras” e faz o cabelo repelir seus próprios fios. Cientificamente falando, os fios de cabelo tendem a ter cargas negativas na superfície, e em atrito entre si ou com o meio, cargas iguais se repelem, deixando os fios arrepiados. Isso fica muito evidente em dias secos ou gelados. Em ambientes úmidos ocorre outro fenômeno: o cabelo ressecado acaba absorvendo água do ar, as cutículas incham e novas ligações de hidrogênio se formam nas proteínas do fio, fazendo-o encolher e “armar”. Resumindo: frizz aumenta tanto no dia de chuva quanto no dia de clima seco, cada um de um jeitinho (na chuva por absorver água demais, no frio por estática excessiva).
E sim, meninas, é totalmente normal ter frizz no cabelo. Ele não é culpa só de quem tem cabelo crespo ou cacheado: pode aparecer em todos os tipos de fio. Sabe por quê? Porque todos os cabelos podem ficar ressecados. Por exemplo, em cabelos lisos e ondulados, a raiz costuma ser oleosa e as pontas mais secas, fazendo as pontas “arde” com facilidade. No meu caso, cabelo ondulado 2A também tem essa tendência: raiz leve de oleosidade natural, mas comprimento e pontas mais ressecados. Já nos cabelos cacheados e crespos isso é ainda mais comum – a forma espiralada dos fios impede o óleo do couro cabeludo de chegar às pontas. Por isso, cada ondinha ou cacho que não recebe óleo suficiente tende a ressecar e armar.
Em resumo: quando falamos de frizz no cabelo, o inimigo é a falta de hidratação e proteção da cutícula, não o tipo de fio em si. Todos podem ter frizz, mas quem tende a ser mais seco (cacheadas, crespas) costuma sofrer um pouco mais. O lado bom? Como descobri, todo mundo também pode aprender a domar esse frizz com cuidados simples.
Frizz em cada tipo de cabelo
Mesmo que todas sofram, cada tipo de cabelo tem suas particularidades no frizz. Para quem tem cabelo liso, o frizz costuma aparecer mais nas pontas e em dias de umidade. Cabelos muito lisos podem acumular eletricidade estática facilmente, especialmente quando passam muito tempo presos ou esfregam em blusas de algodão. Eu mesma percebi que, quando uso uma blusa de lã ou travesseiro de algodão, meu cabelo fica bem armado. A dica aqui é manter o mínimo de atrito possível e hidratar bem as pontas.
Nos cabelos ondulados, como o meu 2A, a história é parecida: ondulação natural significa fios que já têm leve curvatura, então a oleosidade não desce tão facilmente. Ainda que meu cabelo não seja tão seco quanto um crespo, sinto frizz nas pontas se não hidrato com frequência. Descobri que, ao final do banho, eu aplico o condicionador e penteio delicadamente (com os dedos ou pente de dentes largos) para ajudar o produto a selar o fio, evitando que as ondas se transformem em elefante perto das orelhas!
Já as cacheadas (3A, 3B, 3C) têm ainda mais jeitão de frizz. O que a dermatologista Flávia Souza reforça é que a espiral dos cachos dificulta que a oleosidade natural alcance as pontas. Resultado: as mechas ficam sem proteção e obviamente mais ressecadas, armando com o vento ou até com o próprio atrito do cabelo com roupa. E as crespas (4A, 4B, 4C), com curvaturas mais fechadas, sofrem no mesmo ritmo. Ambos precisam de atenção redobrada na hidratação para manter os fios alinhados.
Apesar dessas diferenças, tem algo em comum: seja liso, ondulado, cacheado ou crespo, manter os fios bem hidratados é o segredo para controlar o frizz. Como li em um guia de dermatologia, quando as camadas do fio “se abrem” por perderem água, eles ficam opacos, secos e arrepiados. Por isso, meninas, independente do tipo de cabelo, nosso alvo é sempre reter água e selar a cutícula dos fios. Com esse objetivo, reúno agora várias dicas científicas e práticas que me ajudaram demais – e que podem ajudar vocês também.
Como acabar com o frizz no cabelo de forma definitiva
Chegou a parte das soluções! Vamos falar de hábitos, produtos e truques que realmente fazem diferença no dia a dia. Lembrando que não existe milagre da noite para o dia: acabar com o frizz é questão de rotina e persistência. Vou listar dicas que juntei de especialistas, estudos e minha experiência pessoal. Vou ficando aqui do ladinho de vocês, como se tivesse puxando uma cadeira e conversando olho no olho:
Hidratação em primeiro lugar: Isso todo mundo já sabe, mas não custa reforçar: o passo básico é manter o cabelo bem nutrido de água e óleos naturais. Sem hidratação suficiente, o fio fica seco, quebradiço e propenso a frizz. Invista em máscaras de tratamento hidratantes uma ou duas vezes por semana. Procure ingredientes que agem como umectantes, como glicerina e pantenol, aloe vera ou mesmo mel, que ajudam a atrair e reter água no cabelo. Eu passei a adorar máscaras com glicerina, porque estudos confirmam que ela é um umectante poderoso: ela puxa a umidade do ar e mantém o cabelo hidratado. Na prática: já senti que fazer uma boa hidratação evita quase que mágicamente que meu cabelo arme durante o dia.
Condicionador e leave-in anti-frizz: Jamais pulo o condicionador no banho – ele é o aliado número 1 para selar a hidratação do shampoo. Após lavar e aplicar condicionador, enxáguo com água morna a fria para ajudar a fechar as cutículas. Depois do banho, com o cabelo ainda úmido, uso um leave-in ou creme para pentear antifrizz. Procuro produtos com óleos leves (argan, jojoba, coco em pouca quantidade) ou silicones leves (como dimeticona). A dimeticona, por exemplo, forma uma fina película que restaura a hidratação ao cabelo, agindo como lubrificante e evitando que o fio perca mais água. Ela literalmente “repara” a barreira protetora do fio, mantendo a umidade lá dentro e o frizz lá fora. Por isso, alguns finalizadores com silicone me salvaram de esfalfar as ondulações depois de muito vento! Sempre aplico do comprimento às pontas, evitando a raiz para não pesar.
Óleos vegetais como curinga: Um truque científico: óleo de coco ganhou fama não à toa. Estudos mostram que ele penetra na fibra do cabelo e reduz a perda de proteínas, fortalecendo os fios. Em outras palavras, ajuda o cabelo a ficar mais saudável e selado. Eu comecei a aplicar algumas horas antes do banho ou até na ducha mesmo: passo um pouco de óleo de coco (ou de argan) nas pontas e deixo agir ~30 minutos. Isso faz uma “pré-treino” que minimiza o ressecamento. Importante: cada cabelo reage diferente, então teste quantas vezes por semana funciona pra você (para mim, 1–2 vezes já deu conta do recado).
Shampoo suave e lavagens menos frequentes: Lavar demais pode secar demais. Se você lava o cabelo todo dia, tente espaçar para dia sim, dia não. O higienizar exagerado pode eliminar a oleosidade natural que protege o fio, deixando-o vulnerável ao frizz. Use também shampoos sem sulfato e de preferência próprios para cabelos ressecados ou com frizz. Eles são mais gentis e não retiram tanta hidratação. Uma dica que funcionou comigo: passo shampoo duas vezes para limpar bem sem esfregar forte, e sempre termino enxaguando bem para não ficar resíduo que endurece os fios. No banho, prefira água morna ou fria: água muito quente levanta ainda mais as cutículas e resseca o fio.
Secagem cuidadosa: Nunca esfregue a toalha nos fios! No momento do enxágue, jogo a água e molho o cabelo. Depois, apenas pressiono gentilmente o fio com uma toalha de microfibra ou uma camiseta de algodão macia para tirar o excesso de água. Torcer o cabelo com força e friccionar aumenta muito o frizz, pois abre as cutículas e causa quebra. Para finalizar a secagem, evito secadores quando posso (deixar secar ao natural ajuda no frizz). Quando uso secador, sempre aplico um protetor térmico antes – ele forma uma barreira protetora no fio – e termino com um jato de ar frio para fechar as cutículas. Esses cuidados simples fazem meu cabelo ficar mais alinhado depois de seco.
Escova e pente certos: Como li em uma matéria, escovas de plástico podem gerar eletricidade estática ao pentear. Prefira pentes de madeira ou escovas de cerdas naturais, pois eles não “electrificam” tanto o cabelo. Eu uso um pente de madeira com dentes largos para desembaraçar meus fios molhados sem quebrar. Isso deixa tudo mais comportado e sem arrancar tufos no caminho.
Rotina de nutrição e reconstrutor (proteína) – com moderação: Além da hidratação (água), também é importante nutrir o fio (óleos/gorduras) e, se necessário, fortalecer com proteína (queratina). Uma vez por mês, faço uma máscara de nutrição (com óleo ou manteiga, se o meu cabelo estiver muito seco). Para reconstrução, uso produtos com queratina apenas se sentir o fio muito danificado. Mas saiba que reconstrução em excesso deixa o cabelo rígido, que também pode armar. O segredo é equilibrar: hidratação e nutrição com máscaras regulares, e reconstrução só de vez em quando.
Proteção no dia a dia: Roupa de algodão, vento, chapéu, tudo isso influencia o frizz. Às vezes, até o atrito natural (por exemplo, passar a mão demais nos fios) ajuda a “eletricizar” o cabelo. Eu tento não ficar passando a mão ou enrolando o cabelo no dedo várias vezes ao longo do dia. Também coloquei na rotina dormir com uma fronha de cetim ou seda: esse tecido desliza melhor e evita atrito noturno, diminuindo bastante o frizz pela manhã. Já notei que minhas ondas acordam mais definidas quando durmo assim.
Evite produtos que ressecam: Shampoos antirresíduos, álcool na fórmula e tinturas muito agressivas podem abrir demais a cutícula e piorar o frizz. Se você faz química (alisamento, mecha, progressiva), intensifique ainda mais hidratações, pois esses processos deixam o cabelo poroso e fácil de armar. No dia a dia, use produtos sem álcool ou sulfatos e dê preferência a leave-ins e finalizadores sem álcool na frente da embalagem (ou a álcool ceteílico/glicólico, que são menos agressivos).
Veja que as dicas envolvem hábitos diários simples, ajustes de produtos e até truques caseiros (como usar óleo vegetal). Tudo isso tem base científica: afinal, manter o fio com sua barreira natural intacta, selar a hidratação e eliminar cargas estáticas são medidas comprovadas para domar o frizz. Lembre-se, não basta um único produto mágico: é a soma das escolhas do dia a dia (como lavar menos, hidratar sempre, proteger do calor e hidratar de dentro para fora) que vai acabar com o frizz de vez.
Rotina capilar antifrizz: passo a passo no dia a dia
Para deixar tudo bem prático, vou contar como é a minha rotina típica, adaptando as dicas acima. Assim vocês podem ter um “roteiro” para seguir no próprio ritmo. Cada pessoa é única, então fiquem à vontade para ajustar o que funcionar melhor para vocês.
Antes de lavar: Quando percebo que meu cabelo está um pouco ressecado, costumo fazer um pré-shampoo: aplico óleo de coco ou argan nas pontas e deixo agir 20–30 minutos antes de lavar. Isso me ajuda a proteger o comprimento dos danos do shampoo e dá um boost de nutrição. Se estiver sem tempo, aplico uma máscara hidratante rápida (5–10 min) no cabelo seco antes de entrar no banho.
No banho: Lavo com shampoo sem sulfato, massageando levemente o couro. Faço duas passadas de shampoo (a primeira para higienizar, a segunda para aproveitar melhor a fórmula). Enxáguo em água morna/fria. Passo condicionador do meio para as pontas, desembaraçando suavemente com os dedos ou pente largo. Enquanto deixo o condicionador agir, faço uma leve massagem no couro para estimular a circulação. Depois enxáguo bem. Se o cabelo estiver muito embaraçado, às vezes uso um creme de pentear hidratante no banho mesmo para controlar o volume.
Após o banho: Dou batidinhas com a toalha (sem torcer) para tirar o excesso de água. Logo aplico o leave-in. Gosto de produtos que tenham óleo de argan ou silicone na fórmula, pois percebo que eles selam as cutículas e protegem contra a umidade do ar (por exemplo, passo umas gotinhas de óleo de argan nas pontas). Depois, se quero definição extra, faço fitagem (separar mechas e amassar com as mãos) ou uso um pente de madeira para ajeitar. Com o cabelo ainda úmido, se vou usar secador, aplico protetor térmico e seco com ar médio/frio para finalizar.
Durante o dia: Evito prender demais ou ficar passando a mão, pois isso espalha a oleosidade natural de forma irregular e aumenta a eletricidade estática. Quando saio para um compromisso, sempre levo um óleo pequeno comigo para aplicar nas pontas se eu sentir o cabelo começando a armar (isso costuma acontecer em ambientes muito secos ou gelados). Gosto de carregar também um creme sem enxágue (leave-in) mais leve para retoques rápidos.
Antes de dormir: Procuro dormir de cabelo protegido – seja numa touca de cetim, seja numa fronha de seda. Dá certo: minhas ondas acordam muito mais definidas e hidratadas. Se possível, gosto de reaplicar um pouquinho de creme sem enxágue ou até um óleo antes de dormir, para manter os fios nutridos durante a noite.
Rotina semanal: Uma vez por semana faço uma hidratação mais potente (às vezes caseira, como abacate+bepantol, ou comprada). E uma vez por mês, se sinto que preciso, faço uma cauterização leve ou reconstrução rápida no salão. Isso não é obrigatório, mas vale a pena se você tiver acesso.
Essa sequência simples, aliada às dicas acima, foi o que me ajudou a dizer adeus ao cabelo todo armado. No meu cronograma capilar, planejo hidratação e nutrição quase toda semana, alternando com reconstrução (proteína) sem exagerar. E curti muito ver que, com o tempo, meu cabelo ficou mais forte e menos propenso a frizz espontâneo.
Cabelos com frizz: acolhendo inseguranças
Eu sei como o frizz pode mexer com nossa autoestima. É muito comum se sentir desconfortável, achar que o cabelo está “feio” ou que todo mundo vai reparar nisso. Mas aqui entre nós: a beleza do seu cabelo não depende só de cada fio alinhado. Acontece que, quando a gente se cuida e entende o próprio cabelo, ganha confiança.
Quero que você lembre de algo: seus fios estão vivos, têm vida própria! E cada ondulação ou cacho é uma expressão sua. É verdade que não é fácil deixar o lado afetivo de lado – de vez em quando a gente fica chateada, sim. Mas a minha dica de amiga é: abrace o cabelo que você tem. Claro que você pode e deve cuidar para ficar do seu jeito preferido, mas aceite que o frizz não diminui seu valor. Nosso “eu” é muito maior que qualquer fio rebelde.
Ao longo da minha jornada, percebi que falar sobre isso ajuda MUITO. Se você se sente insegura, desabafe com amigas, família ou até escreva num diário. Criar uma rotina capilar com carinho é também um jeito de praticar autocuidado: mostrar para si mesma que você merece esse cuidado todo. Cada vez que eu aplicava minha máscara hidratante, pensava que estava dando um afago em mim. E quando você segue um ritual (embora simples) de tratamento, aquilo vira um momento só seu, de relaxamento e amor próprio.
Lembre-se: todos os tipos de cabelo podem ter frizz, e todos podem ter cabelo lindo sem ele. Você não está sozinha, e esse é um problema que tem solução. Enquanto trabalha para alinhar seus fios, proteja seu coração: dê aquele sorrisinho e celebre suas características únicas, até mesmo aquelas ondas que quer domar. Você vai ver que, aos poucos, o frizz vai se tornando só um detalhe pequeno no espelho, nada que tire sua alegria.
Conclusão: junte-se a mim nessa jornada
Meninas, depois de toda essa conversa e pesquisa, quero deixar uma mensagem de carinho: você consegue acabar com o frizz no seu cabelo! As dicas que compartilhei aqui – desde hidratação intensa até práticas diárias – são baseadas em estudos e na minha experiência real. Elas ajudam a recuperar a hidratação do fio, selar as cutículas e reduzir a eletricidade estática. Mas cada cabelo é único, então ajuste cada passo conforme necessário e não desanime se precisar de paciência no começo.
Agora, convido vocês a experimentarem essas orientações. Façam pequenos testes: usem produtos diferentes, mudem o jeito de secar, troquem o pente. Observem como cada mudança afeta o frizz. E o mais importante: não abandonem o autocuidado mesmo que pareça difícil. Logo logo você vai se surpreender ao pegar seus cachos ou ondas com uma mão mais confiante.
Depois, quero ler vocês nos comentários! Contem o que funcionou, compartilhem seus truques pessoais e até aquelas dificuldades. Assim fazemos desta corrente de empoderamento capilar um lugar de apoio e troca verdadeira. A jornada contra o frizz é mais leve quando caminhamos juntas.
Obrigada por estar aqui até o fim. Você merece acordar todos os dias com um cabelo que te faça se sentir maravilhosa. E lembre-se: por trás de cada fio está uma mulher incrível. 💖
Com carinho e ondas alinhadas,
Ada de Azevedo
